美體育兒 | 產後修復瑜伽線上課
薦髂關節在那裡 ?薦髂關節是由薦骨耳狀面和髂的耳狀面所構成的，位於薦骨和髂骨的交接處，關節面非常扁平，周圍有穩定的韌帶連結，彼此的接合非常緊密，活動度也很小，薦髂關節要健康，最重要的是「穩定」。
孕產的過程，有可能影響薦髂關節嗎 ?如果薦髂關節周邊的軟組織不夠強大，那麼可能會因為勞累、搬重物、跌倒而對薦髂關節有較大的衝擊，而孕期和產後，由於鬆弛素的作用，薦髂關節周邊的韌帶比較鬆馳，便會導致薦髂關節不穩定，造成薦髂關節局部的疼痛、痙攣、麻木感。
如果我有這樣的症狀怎麼辦呢 ?可以安排至復健科或是骨科就診，確認骨盆狀況，復位後，可以藉由瑜伽的練習，訓練薦髂關節的穩定力。
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