世界安靜了，只剩下呼吸聲。
流暢的瑜伽練習，就像是一場舞蹈，以呼吸的流暢為基礎，讓動作在呼吸之間轉換。
暢快流瑜伽適合有瑜伽練習經驗的朋友，一個月給自己兩次90分鐘的時間，進入一個完整的瑜伽練習。
我們將安排一個主題，90分鐘由淺入深，緩緩的進入每一個動作，體位法之間的串連綿延不斷，心神也隨之愈來愈安定，愈來愈進入身體的觀察。
9/11 扭轉
9/25 站姿
10/9 後彎
10/23 手平衡
90分鐘的完整練習，不急不徐的從暖身、拜日式、主題練習、修復練習、大休息，過程中不休息，來享受我們為您安排的Flow吧！
課程時間：9/11 、9/25 、10/9 、10/23 pm7:30-9:00
課程費用：連報四堂1600元，單堂500元
報名地點：沐暇自在空間 台北市泰順街60巷18弄6號2樓(近捷運台電大樓站)
聯絡洽詢：Line@ https://line.me/R/ti/p/%40iaf3136d
課程引導者介紹
Manisha 芸潁
10年廣告業務的職場工作經驗，近10年的酒精上癮者，10年以來不斷在生活中探索身心關係，探索情緒、上癮和身體的種種關聯，我選擇瑜珈爲這個過程最重要的夥伴。每當回到墊上，都幫助我在充滿各種狀況的現實生活中給自己最深的陪伴。
隨著這兩年結婚、育子、工作的多工生活，更使我深信將這些練習深入生活的重要，練習必須規律、具計劃性、量要足夠才足以應付日常突發而來的狀況，在家的自主練習變的非常必要。而這些平日所累積的練習經驗，幫助我在生活的每個狀況下立定腳步，開闊胸口，保持腹部強壯又充滿空間。
「穩定而放鬆」，身與心專注合一，這就是日常瑜珈，也是這門課最終將帶領我們去的方向。
帶領者Manisha學習經驗 ❚
唐睿謙兒童瑜伽初階師資培訓
親子接觸即興-帶領者培訓工作坊
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領師資班課程證書
妮姑瑪20小時師資
Lulu manna瑜珈師資培訓
西藏心瑜珈第一階
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊
Yin Yoga Workshop
泰式按摩學習經驗
天使溝通基礎課程
真實與女性自身連結的練習和生活研習課程
海倫瑜珈順位反轉倒立＆後彎研習會
系統解剖學
臨床解剖學
Simon low 陰陽瑜伽研習課
持續於中醫、女性療癒、解剖學上進修學習
Manisha 芸潁
10年廣告業務的職場工作經驗，近10年的酒精上癮者，10年以來不斷在生活中探索身心關係，探索情緒、上癮和身體的種種關聯，我選擇瑜珈爲這個過程最重要的夥伴。每當回到墊上，都幫助我在充滿各種狀況的現實生活中給自己最深的陪伴。
隨著這兩年結婚、育子、工作的多工生活，更使我深信將這些練習深入生活的重要，練習必須規律、具計劃性、量要足夠才足以應付日常突發而來的狀況，在家的自主練習變的非常必要。而這些平日所累積的練習經驗，幫助我在生活的每個狀況下立定腳步，開闊胸口，保持腹部強壯又充滿空間。
「穩定而放鬆」，身與心專注合一，這就是日常瑜珈，也是這門課最終將帶領我們去的方向。
帶領者Manisha學習經驗 ❚
唐睿謙兒童瑜伽初階師資培訓
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臼井靈氣三階治療師
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妮姑瑪20小時師資
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臨床解剖學
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