愈動，我們就會愈了解自己。
這是一門充滿等待的瑜伽課，等待著你的身體變化，你也耐著性子一次又一次的重覆練習，漸漸的，我們愈動，愈了解自己。
記得在一次的身體按摩裡，芳療師按著我過度平坦的上背部，裡面藏著僵硬難破的鐵牆，她的手一次又一次的揉按至深處，每一次的深入都是痛不欲生，她的手持續深入沾黏處不放棄，口中同時說著：「我們一起在這裡再等一下下」……。
有時候，我們並不一定非要一直進步，或是直接破門而入，當我們往前一些些或是後退一些些時，也許試著等等，許多我們衝不破的，能夠自己化開來。
這一門課，希望給你們這樣的空間及時間。
隨著每一期所定下的主軸，我們不斷反覆練習某些體位法，一次又一次的深入，也許練習10次都沒有感覺，我們仍不放棄，繼續等著，不想往那裡去，只是繼續動、繼續觀察。
這裡希望建立的，是紮實的力量，並幫助自己創造身體空間。讓每一個空間的展開，都是力量有機會升起之處。
▍課程地點(直接點入，進入報名表單) / 日期 / 時間 / ：已下皆已額滿，請私訊候補
§ 美好人生心靈花園❚ 捷運大安森林公園 (⬅直接點入)
2018/7/5 ~ 2018/8/23 每週四 pm7:30-9:30
§ 天行健紅繩運動美學館 ❚ 林口老街市場 (⬅直接點入)
2018/7/4 ~ 2018/8/22 每週三 pm7:30-9:30
▍課程內容：
以正位為基礎，找到更有效率的身體使用方式，引導你學習啟動不同的肌肉進入體位法，以此觀察身體的狀態。若你的身體狀況無法馬上跟上當日的進度，也會幫助你聚焦當日的練習重點。課程含：穴道按摩、呼吸法、脊椎運動、體位法的順位練習、陰瑜珈。
課程引導者介紹
Manisha 芸潁
10年廣告業務的職場工作經驗，近10年的酒精上癮者，10年以來不斷在生活中探索身心關係，探索情緒、上癮和身體的種種關聯，我選擇瑜珈爲這個過程最重要的夥伴。每當回到墊上，都幫助我在充滿各種狀況的現實生活中給自己最深的陪伴。
隨著這兩年結婚、育子、工作的多工生活，更使我深信將這些練習深入生活的重要，練習必須規律、具計劃性、量要足夠才足以應付日常突發而來的狀況，在家的自主練習變的非常必要。而這些平日所累積的練習經驗，幫助我在生活的每個狀況下立定腳步，開闊胸口，保持腹部強壯又充滿空間。
「穩定而放鬆」，身與心專注合一，這就是日常瑜珈，也是這門課最終將帶領我們去的方向。
帶領者Manisha學習經驗 ❚
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領師資班課程證書
妮姑瑪20小時師資
Lulu manna瑜珈師資培訓
西藏心瑜珈第一階
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊
Yin Yoga Workshop
泰式按摩學習經驗
天使溝通基礎課程
真實與女性自身連結的練習和生活研習課程
海倫瑜珈順位反轉倒立＆後彎研習會
系統解剖學
臨床解剖學
Simon low 陰陽瑜伽研習課
持續於中醫、女性療癒、解剖學上進修學習
這是一門充滿等待的瑜伽課，等待著你的身體變化，你也耐著性子一次又一次的重覆練習，漸漸的，我們愈動，愈了解自己。
記得在一次的身體按摩裡，芳療師按著我過度平坦的上背部，裡面藏著僵硬難破的鐵牆，她的手一次又一次的揉按至深處，每一次的深入都是痛不欲生，她的手持續深入沾黏處不放棄，口中同時說著：「我們一起在這裡再等一下下」……。
有時候，我們並不一定非要一直進步，或是直接破門而入，當我們往前一些些或是後退一些些時，也許試著等等，許多我們衝不破的，能夠自己化開來。
這一門課，希望給你們這樣的空間及時間。
隨著每一期所定下的主軸，我們不斷反覆練習某些體位法，一次又一次的深入，也許練習10次都沒有感覺，我們仍不放棄，繼續等著，不想往那裡去，只是繼續動、繼續觀察。
這裡希望建立的，是紮實的力量，並幫助自己創造身體空間。讓每一個空間的展開，都是力量有機會升起之處。
▍課程地點(直接點入，進入報名表單) / 日期 / 時間 / ：已下皆已額滿，請私訊候補
§ 美好人生心靈花園❚ 捷運大安森林公園 (⬅直接點入)
2018/7/5 ~ 2018/8/23 每週四 pm7:30-9:30
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2018/7/4 ~ 2018/8/22 每週三 pm7:30-9:30
▍課程內容：
以正位為基礎，找到更有效率的身體使用方式，引導你學習啟動不同的肌肉進入體位法，以此觀察身體的狀態。若你的身體狀況無法馬上跟上當日的進度，也會幫助你聚焦當日的練習重點。課程含：穴道按摩、呼吸法、脊椎運動、體位法的順位練習、陰瑜珈。
課程引導者介紹
Manisha 芸潁
10年廣告業務的職場工作經驗，近10年的酒精上癮者，10年以來不斷在生活中探索身心關係，探索情緒、上癮和身體的種種關聯，我選擇瑜珈爲這個過程最重要的夥伴。每當回到墊上，都幫助我在充滿各種狀況的現實生活中給自己最深的陪伴。
隨著這兩年結婚、育子、工作的多工生活，更使我深信將這些練習深入生活的重要，練習必須規律、具計劃性、量要足夠才足以應付日常突發而來的狀況，在家的自主練習變的非常必要。而這些平日所累積的練習經驗，幫助我在生活的每個狀況下立定腳步，開闊胸口，保持腹部強壯又充滿空間。
「穩定而放鬆」，身與心專注合一，這就是日常瑜珈，也是這門課最終將帶領我們去的方向。
帶領者Manisha學習經驗 ❚
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領師資班課程證書
妮姑瑪20小時師資
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西藏心瑜珈第一階
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊
Yin Yoga Workshop
泰式按摩學習經驗
天使溝通基礎課程
真實與女性自身連結的練習和生活研習課程
海倫瑜珈順位反轉倒立＆後彎研習會
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臨床解剖學
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持續於中醫、女性療癒、解剖學上進修學習
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