[ Yoga Story ] Matsyasana 魚式

讓人直冒冷汗的感受下   有非凡的力量在流竄

我是特別容易緊張的人，唸書時期只要考試，就想拉肚子跑廁所。長大後，人的限制多了、挑戰多了，這種感覺更常出現，例如，和重要的客戶提案、和十年不見的初戀情人見面、剛開始出來教課、到一個新的環境要認識新朋友…等，都會讓我犯腸痛。

但更奇怪，只要進到書店、錄影帶(DVD)出租店，同樣的感受也會出現，從很小就這樣，搞不懂，明明逛街是一件特別悠閒的事，怎麼還要犯這種毛病? 我開始對這股能量感到好奇。

後來，有幾次老毛病又犯時，我先不急著跑廁所，靜定下來感受翻攪的那股能量，幾次下來我發現了一件不可思議的事，看似是緊張的下面，其實是 -「興奮」。興奮的能量很大，只是一開始我就將這個身體感受直接定義為「緊張」。

你有沒有類似的經驗 ? 在悲傷的感受下，體驗到很多的愛 。 在嫉妒的感受下，體驗到自己獨特見識的眼光……，這世間的陰陽力量中庸之道，力量無需硬生反轉，只需要轉換我們的視角。

*Matsyasana 魚式
後彎仰臥姿勢。髖關節屈曲內轉，雙腳伸直，肩關節向中間內收，脊椎保持延伸，肘部支撐於地。頸部前側肌肉、腹部肌肉伸展，胸口擴張，頭頂著地。感受在魚式中敞開的身體、情緒感受，也同時感受魚式結束後，身體回到地面上，呼吸及內在氣息的流動。

每一刻的身體感受，裡面都有一份很深的宇宙之愛，即便是那讓人直冒冷汗的感受，底下都有非凡的力量。