[ Yoga Story ] VirabhadrasanaⅢ戰士三式

你身於此刻的當下，是多麼不簡單 !

最近，我的孩子進入了學習爬、坐的階段，跌倒、失敗從不以為意，總覺得好玩的再不斷嘗試。我想，是因為她從來不知道自己可以做到什麼程度吧，她東倒西歪撐著晃著，等待肌肉有足夠的力量了，便坐的穩穩的，而她會因為自己的突破而興奮的尖叫。
而我們都是這樣過來的不是嗎？而我們靈魂的成熟，可是經過幾世的修習不是嗎？
有多久沒有了如此了：讓出時間，讓自己在這個宇宙時序中沉澱、醞釀、成長、綻放、凋謝。

*VirabhadrasanaⅢ戰士三式
前腳站立於地面，髖寬節內收，腳從根步往下扎，後腳往後延伸，往後踩而有一股向心的力量回收。脊椎和地板平行並不斷往前延展，上手臂外旋，雙手往前延伸。這是脊椎肌群、腹肌需充滿力量，膕旁肌充滿彈性，身體向下帶來臣服感，同時挑戰平衡動作時需保有的「禪定」。

慢慢的往前行吧，我們踩著過往的經驗扎實的向前，但又充滿著謙卑的信任這時序起伏，別灰心，別自憐，你身於此刻的當下，已是多麼不簡單 !