一開始上瑜伽課是因為她就在我工作的辦公室外，而且課程是老闆娘和 Manisha合辦的，千里迢迢從淡水跑一趟大直，總是要上班又上課才夠本。
底層的原因是那時候我剛經歷完了一場大失戀，身心失調，生理心理都難以自持，諮商師建議我找幾件「一直想做，但是都沒有做」的事情來重新找到自我的重心，於是乎，我報名了天使瑜珈。
因為工作的關係，接觸過的瑜珈、身體、表演課程不少，Manisha的引導給我很大的信賴感，讓我可以放心地閉上眼睛聽從指令做動作，不會慌張地偷看同學，怕自己跟不上，或是做錯動作出糗。天使瑜珈不強求瑜珈體位，或是呼吸法這些偏重技術層面的瑜珈規則，而是先讓大家回歸到自己的身體，理解且傾聽自己身體的狀況。如我自己，再一次又一次的金剛坐及陰瑜珈伸展當中，就會發現右邊的髖關節比左邊的髖關節緊，驗證了整脊師說的骨盆歪斜。在日常生活的時候、整脊復健治療的時候，就會更小心地維持自己的正位，改變自己的姿態習慣，希望可以更長久地維持那些調整好的身體。實際上的結果就是，因為車禍而長期酸痛的右腳膝蓋已經很久沒痛了，逛街可以逛更久～
每一期的天使瑜珈就課程內容和體位動作來說，其實是重複的。但是每一次的循環，都會隨著同學們的不同，Manisha會加入一些新的體位動作，和一些新的關注重點。有時候是多一些呼吸，有時候是多一些開胸的動作來紓緩肩頸酸痛，有時候就是好好地大休息。也因為八個禮拜不斷地循環，動作不斷地重複練習，我們才會在同樣的動作裡找到自己的進步和不一樣的感觸。從一開始完全撐不住、冷汗直流的下犬式，到現在已經可以自在呼吸的下犬式，瑜珈就跟跑步一樣，不能急，會一點點、一點點地看到進步。
天使卡當然也是課程裡，很重要的一部分。因為好好地跟自己的身體相處了，所以天使卡的字句很容易就會勾起自己的內心共鳴，對我來說，天使卡無關信仰、迷信或是算命。而像是在自己的身體安靜之後，隨手翻閱的勵志小卡，在天使卡的隻字片語之中，找到自己需要攝取的養分。
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