Manisha 的瑜珈課程不花俏，希望同學不看鏡子，不看老師，Manisha 透過口令，引導你把注意力回到肌肉、骨骼、身體的重心及方向，一步一步協助你將內在的眼睛打開，唯有打開身體裡的眼睛，才有機會將身體真正的鬆開，訓練出深層核心力量。
一個體位法，總是會探索很久!
這些練習，將改變你的體態、將改變你內在的力量及空間，生活也變的不同!
期待大家能在瑜珈墊上培養內在的觀察能力，從體位法中安定於身心。
**基礎於珈班 ：
12/3 - 1/ 28 (12/31停課一次) 每周二 pm7:30-9:00
適合沒有瑜珈經驗、以及瑜珈初學者。
**進階瑜珈班：
11/ 27- 1/ 22 (1/1停課一次) 每周三 pm7:30-9:00
適合已持續練習半年以上。
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