5、6月開課資訊：基礎瑜珈、妮姑瑪瑜珈、親子多元靜心(已結束)

【課程介紹】

*親子多元靜心   每周五晚上 7:00~8:30   (5/17開課)

愛米拉(Amira)運用各類動靜交錯的活動，在課程中以調心/脈輪呼吸、水晶/香氛冥想、身體律動和對話、故事繪本、遊戲觀照、音樂導引、感恩冥想…等各式活動重新建立我們與身體的連結，讓小寶貝和我們能透過靜心練習放鬆身心，紓解精神面的壓力，提升彼此的溝通互動，以及強化內在寧靜的能量。

詳細課程介紹及收費方式：http://manisha-meditation.blogspot.tw/2013/03/blog-post_31.html

*午瑜珈   每周五下午1:30~3:00  (5/3開課)

用舒緩瑜珈來取代午睡時光，總是為他人勞心勞力的你，偷得浮生半日閒，來享受你應得的放鬆。 

*晚瑜珈   每周二晚上7:30~9:00   (4/30開課)

充滿靜心品質的晚瑜珈，把關注於外在一整天的心收攝回來，從體位法的練習回到身體的家。

以上課程皆為基礎瑜珈，歡迎瑜珈新朋友來體驗!

【收費方式】

詳細收費方式請見此網頁：http://manisha-meditation.blogspot.tw/2013/03/blog-post_13.html

1、舒空間的課程皆為親密小班制，以預約報名為優先，8人額滿。
2、新生可先報第一堂體驗，若當天上完課，於一週內確定要報整期課程，仍享有8堂2800元、及2人以上報名2500元優惠。

【報名方式】
1、 填寫報名表：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEwzQ2Z1Wk0wQ3BwQmF5Z1Zham1fbEE6MQ
2、來電：0932-129821  Manisha敏立莎

【其它小叮嚀】

1、課程期間若因事不克前來，一期提供2次請假機會，補課方式有2種：

• 當天可以將機會給你的朋友來上課 。(僅限你的朋友)
• 你將會得到一張補課卡，可隨選一堂舒空間相同價位的課程做補課，補課卡請在一個月內使用完畢。

2、我們有為您準備瑜珈墊，不需自己攜帶。

3、歡迎各年齡層、男生、女生一起進入瑜珈的美妙世界。懷孕媽媽們建議選擇專業的孕婦瑜珈課程，若需要提供建議，歡迎來信!

{Manisha 在其它地方的授課資訊}：

*天使靜心瑜珈   (5/6開課    近捷運大直站)
和大天使一起做瑜珈
詳細課程介紹&收費方式：
http://manisha-meditation.blogspot.tw/2013/03/blog-post_4370.html

*妮姑瑪 Lady Niguma Yoga    (5/24開課    文化大學推廣進修部)

妮姑瑪瑜珈從印度開始，經過一千多年的傳承，目前是《當和尚遇到鑽石》作者—『格西．麥可羅區』在世界各地推廣的一套瑜珈系列，目前在世界各地均有瑜珈會館教授：紐約、鳳凰城、洛杉機、香港、新加坡、阿根廷、台北。

格西運用妮姑瑪瑜珈大師解開脈輪的四內法，搭配基本體位外法，編輯成一套紮實有效的瑜珈練習。這些脈輪造成了心中的煩厭、怒氣、焦慮，而導致身體上的疾病、白髮、皺紋，像漣漪般向外波擊四周，形成惡裂、不美滿的世界。

解開這些脈輪就是停止並轉換這惡劣循環的鑰匙，讓心中開始充滿善念、飽滿的愛；讓身體健壯、年輕；周圍充滿著智慧、慈祥的人。

詳細課程介紹&收費方式：
http://my.sce.pccu.edu.tw/MS/shine/Detail.aspx?ProdId=8UKTA2050&SourceKey=1601&CataId=1601

*愛靜心    (5/16新班開課    做瑜珈教室   近捷運大安站)
詳細課程介紹&收費方式：
http://www.zuoyoga.com/?page_id=1880