文化大學推廣進修部 最新YOGA課程 (已結束)

12月底開課的天使瑜珈受到好評，這次Manisha來到文化大學推廣部，推出全新設計的"天使Fun瑜珈" !

這是一個全新設計的課程。

在8堂課當中，你能夠認識到超過8位以上的大天使，並學習如何和大天使合作。(像是找停車位這樣的小事情，大天使都非常願意的幫助我們)。

這裡介紹的天使，是超越宗教，種族的，讓我們透過瑜珈、各種遊戲方式的靜心來認識一直在我們身邊的"大天使"，讓他帶領你，更深層的放鬆、找回生命活力。

2.5小時的課程，非常從容且豐富：

**20mins介紹本週之星：介紹本週天使的故事、專長、對應的水晶及顏色
**75mins瑜珈：搭配不同的大天使，練習不同主題的瑜珈體位法。
**30mins訓練直覺力：用靜心、繪畫等有趣的抽牌方式來和大天使連結。
**15mins：分享、發問。




文化大學推廣修部   天使FUN瑜珈

【課程時間】： 2013/1/23 ~ 2013/3/27 每週(三)  19:00~21:30(課程時間2.5hrs)

【上課地點】：文化大學推廣修部 建國本部 /  台北市建國南路二段231號

【課程內容】：
什麼是瑜珈﹖
《瑜珈之樹》在第一章第一段便簡單扼要的說明：「瑜珈是『結合』- 個體靈魂和宇宙靈性的結合，指的就是：身與心以及心與靈的結合」。在瑜珈體位法練習中，所獲得的往往不僅是生理的好處，瑜珈連結「身、心、智、靈」，讓彼 此更加親愛密、平衡。簡單的來說，瑜珈就是「一」，整體。

你相信大天使嗎?
大天使無時無刻在我們身邊，等待我們的祈求，準備協助。天使想要傳達幸福的訊息給我們：關於生命的答案，無須辛苦向外尋找，我們能夠透過祈求天使，療癒並撥開層層恐懼，讓我們看見內在的力量 –所有答案都存於你神性的內在。

瑜珈 + 天使 ?
當我們在瑜珈練習的過程中，透過連結大天使，將協助我們從練習中釋放擔憂、療癒恐懼，拿回自己的力量。我們將正真明白瑜珈古老的智慧–萬物、時空都是「一」並相互「連結」，這份神性之愛，一直在你之內。

邀請你一走在靈魂揚昇的路上，經驗豐盛喜悅、提振靈性頻率，這是一堂祈請大天使與我們共同合作的瑜珈課程，好好的享受和天使的相逢吧!
課程中使用《大天使神諭卡》與大天使的能量連結進行瑜珈練習，並在課程最後以「牌卡靜心」祈請大天使協助每一位同學，觀照引導生命的課題，看見問題背後充滿愛、及智慧的安排。
課程規劃八個主題，每週依主題設計一系列的體位法練習，並依照主題連結不同的大天使，讓同學在課程後，能夠持續依自己的生活需求透過瑜珈、及大天使幫助自己。

第一週【療癒】：呼吸練習、拜日式 / 大天使拉斐爾
第二週【勇氣】：呼吸練習、拜日式、站姿變化式 / 大天使麥克
第三週【滋養】：呼吸練習、腎臟系列陰瑜珈、拜日式 / 大天使漢尼爾
第四週【力量】：拜日式、站姿變化式、核心練習 / 大天使拉吉爾
第五週【淨化】：呼吸練習、腎臟系列陰瑜珈、生火陽瑜珈 / 大天使麥達昶
第六週【耐心】：肝臟系列陰瑜珈、核心練習 / 大天使約菲爾
第七週【慈悲】：拜日式、平衡練習、修復陰瑜珈 / 大天使薩基爾
第八週【展翅】拜日式、平衡式、核心練習 / 大天使亞列爾

【報名方式】：請連結至文大課程網站報名、或洽詢 。
 本課程網頁：http://my.sce.pccu.edu.tw/MS/shine/Detail.aspx?ProdId=8UF9A2010&Source=CataList&SourceKey=1605&CataId=1605

關於Manisha 敏立莎  請見部落格
天使瑜珈FB社團網頁

***********以下，獻上同學課後的心得分享**********

水母熊的分享：

跟隨著唱頌著的時間，很奇妙，閉著的眼睛，我看見一位背後發著金色光芒的女性，她笑的很燦爛，
和Manisha的笑容很像， 一股很有力量的感受，擁向前來，
我悄悄地微微睜開眼，看見許多隻的金色鳥兒，振翅飛，一直在眼前飛，
在睜更多的眼睛，看見燭光變成金色鳥兒的模樣，好奇妙!!
於是，跟著愉悅的唱頌，一直Bolo Bolo Ram...

而，眼睛濕濕潤潤的...

詳全文請見此連結：http://www.wretch.cc/blog/bearartist/16824138

Saffron的分享：

我抽到了的是「大天使-愛瑟瑞爾」，卡片上面的意思為「在你需要的時刻，我與你同在，協助你的心療癒。」很有趣的是，老師說，她看到這張牌的時候覺得很像今天上課的其中一個瑜伽動作(一個雙手上舉的墊腳跪姿，是透過兩條大腿及大腿內側的力量，將 雙手往上延伸、脊椎向上延伸)。
當老師說完，我非常的有感覺!因為僅透過兩條大腿的力量支撐著全身，透過核心的力量達到平衡並不是每一次都可以完美呈現 (總是會有不平衡而東倒西歪)，
但當天，我每一次都是完整的完成這個動作，輕鬆地向上延伸…

詳全文請見此連結：http://ppt.cc/C_UT

有任何疑問或分享歡迎來信Manisha。