以最親近的姿態 迎向土地
以最開展的身體 伸入天地
林口的公園是林口人最熟悉的戶外休閒選擇，位於市區，全家人不分男女老少都可以在公園找到樂子。
「日常生活瑜伽」提供林口朋友們假日的新選擇，6月份我們有兩個週六的早晨，將在林口運動公園帶領「公園戶外瑜伽」，歡迎任何程度的朋友們，一起走出戶外，帶著一顆輕鬆的心，在戶外伸展伸展，動一動身體，好迎接接下來的工作日。
▪ 活動內容：
90分鐘，含身體諮詢，舒緩流動瑜伽，含呼吸法、肌力練習、延展，只要
▪ 活動地點 ： 林口 運動公園溜冰場旁 大草地
▪ 自備項目 ： 瑜伽墊、毛巾、飲水
▪ 活動費用 ： 單場250元、兩場合報450元 (預先付費)
▪ 報名方式 ：填寫表單，預先報名，報名網址 https://goo.gl/forms/
▪ 注意事項 ： 遇雨延期，請隨時留意本活動頁訊息。
課程引導者介紹
Manisha 芸潁
10年廣告業務的職場工作經驗，近10年的酒精上癮者，10年以來不斷在生活中探索身心關係，探索情緒、上癮和身體的種種關聯，我選擇瑜珈爲這個過程最重要的夥伴。每當回到墊上，都幫助我在充滿各種狀況的現實生活中給自己最深的陪伴。
隨著這兩年結婚、育子、工作的多工生活，更使我深信將這些練習深入生活的重要，練習必須規律、具計劃性、量要足夠才足以應付日常突發而來的狀況，在家的自主練習變的非常必要。而這些平日所累積的練習經驗，幫助我在生活的每個狀況下立定腳步，開闊胸口，保持腹部強壯又充滿空間。
「穩定而放鬆」，身與心專注合一，這就是日常瑜珈，也是這門課最終將帶領我們去的方向。
帶領者Manisha學習經驗 ❚
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領師資班課程證書
妮姑瑪20小時師資
Lulu manna瑜珈師資培訓
西藏心瑜珈第一階
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊
Yin Yoga Workshop
泰式按摩學習經驗
天使溝通基礎課程
真實與女性自身連結的練習和生活研習課程
海倫瑜珈順位反轉倒立＆後彎研習會
系統解剖學
臨床解剖學
Simon low 陰陽瑜伽研習課
持續於中醫、女性療癒、解剖學上進修學習
留言
張貼留言