每次課程以身體的經絡為主題(如心肺、肝膽、脾胃等經絡)，也因為主要的經絡被伸展、按摩，會帶來更多的健康，內在失衡的能量(如不滿足、焦燥、悲傷)，也會自然調整平衡。
陰瑜珈的練習幫助我們探索自我的陰性特質：開收、接受、傾聽、退讓，這就是內在的洞察力，這也將帶來深層的放鬆。
這堂課不太累，並沒有太多關於肌耐力的訓練，很適合對自己肌肉力量沒有信心，但想要延展身體的同學，從這堂課開始，練習傾聽自己的身體。
最新開課日期： 9/17- 11/5 每周二pm7:30-9:00
詳細報名方式：http://manisha-meditation.blogspot.tw/2013/08/9-10.html
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