關於放鬆、活力、慈悲、自我價質的所有練習，都從身體開始
瑜珈的練習，並不是模仿老師的姿勢，而是從體位法認識你獨一無二的身體。Manisha 的瑜珈課程皆具有靜心的品質，將關注於外在一整天的心收攝回來。教學內容皆為基礎瑜珈，歡迎新朋友、及各種練習經驗的朋友參與。
☆ 7、8月份課表
☆ 授課地點：新北市永和區保福路二段88巷17號5樓之8 -舒空間 ( 除天使靜心瑜珈於大直授課 )
☆ 收費方式：http://manisha-meditation.blogspot.tw/2013/03/blog-post_13.html
☆報名請填寫報名表：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEwzQ2Z1Wk0wQ3BwQmF5Z1Zham1fbEE6MQ
☆ 詳細課程內容，請見下方，慢慢品嚐：
周一晚 { 天使靜心瑜珈 } (僅此課程授課地點為大直穆勒咖啡館)
課程日期：8/5-9/23
課程中使用《大天使神諭卡》與大天使的能量連結進行瑜珈練習，透過練習，走進身體，體位法中有許多智慧等待我們去經驗。然而，透過連結大天使，能讓我們知道，我們從不孤單，我們能夠和另一個空間的高靈共同合作，療癒自己、活出我們的力量及天賦！
這個課程，是Manisha和穆勒藝文空間合作的課程，詳細課程內容、付費、報名方式，請點選此連結：http://mullersalon.blogspot.tw/2013/05/blog-post_29.html#more
周二午、周三晚 { 活力瑜珈 }
課程日期 ：周二午 7/2 - 8/20 ；周三晚 7/3 - 8/21
課程中將教導你如何正確使用身體，細部說明正確的練習體位法，訓練肌耐力，及身體的延展性。當我們非常有意識的使用身體，打破身體的慣性，你會驚訝的連生活的慣性也能改變，並時時刻刻保持在內在意識裡，這就是動態靜心的品質。
周四晚 { 寵愛女人多元靜心 } 授課老師：Amira 愛米拉
課程日期：7/11 - 8/29
脈輪呼吸、香氛/水晶療癒、冥想釋壓。
在人生的歷程中，我們扮演著多重角色。
是女兒、是情人、是媽媽…
是妻子、是媳婦、是婆婆…
我究竟是誰?
努力迎合週遭的人，卻忘記自己需要什麼?
不斷的付出再付出，內心卻始終感到匱乏?
賣命的做好每件事，早已遺忘放鬆的感覺?
從靜心中釋放壓抑的情緒，找回做自己的力量，找回愛自己的快樂，回歸內在純然的寧靜和喜悅，愛上真實的自己。
在人生的歷程中，我們扮演著多重角色。
是女兒、是情人、是媽媽…
是妻子、是媳婦、是婆婆…
我究竟是誰?
努力迎合週遭的人，卻忘記自己需要什麼?
不斷的付出再付出，內心卻始終感到匱乏?
賣命的做好每件事，早已遺忘放鬆的感覺?
從靜心中釋放壓抑的情緒，找回做自己的力量，找回愛自己的快樂，回歸內在純然的寧靜和喜悅，愛上真實的自己。
周五晚 { 舒緩瑜珈 }
課程日期：7/5 - 8/23
每次課程以身體的經絡為主題(如心肺、肝膽、脾胃等經絡)，也因為主要的經絡被伸展、按摩，會帶來更多的健康，內在失衡的能量(如不滿足、焦燥、悲傷)，也會自然調整平衡。
陰瑜珈的練習幫助我們探索自我的陰性特質：開收、接受、傾聽、退讓，這就是內在的洞察力，這也將帶來深層的放鬆。
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7/13、8/17 2:00pm - 4:30pm
綠色和平 × 妮姑瑪瑜珈
長知識、保健身的公益瑜珈
綠色和平是一個國際環保組織，他們的信念是：行動，帶來改變。
妮姑瑪瑜珈最重要的傳承是：從服務他人開始，轉化內在，改變世界。
今年起，Manisha 邀請大家用行動改變世界，將綠色和平及妮姑瑪瑜珈結合，透過妮姑瑪瑜珈的練習，藉由"心識"的力量，讓地球萬物生命愈來愈健康。課程內容還包含環保知識分享哦!
☆公益活動收費方式：300元 / 人 ，活動當日繳付，費用全數捐至"財團法人綠色和平基金會 "，歡迎大家共襄盛舉。
☆公益活動報名，請填寫報名表：https://docs.google.com/forms/d/1YbBfBenMr2V0Y3uxYSC37FxQGFATpAKW8EtXcjsYR9M/viewform
【關於綠色和平】：http://www.greenpeace.org/taiwan/zh/
【關於妮姑瑪瑜珈】：
妮姑瑪瑜珈從印度開始，經過一千多年的傳承，目前是《當和尚遇到鑽石》作者—『格西．麥可羅區』在世界各地推廣的一套瑜珈系列，目前在世界各地均有瑜珈會館教授：紐約、鳳凰城、洛杉機、香港、新加坡、阿根廷、台北。
格西運用妮姑瑪瑜珈大師解開脈輪的四內法，搭配基本體位外法，編輯成一套紮實有效的瑜珈練習。這些脈輪造成了心中的煩厭、怒氣、焦慮，而導致身體上的疾病、白髮、皺紋，像漣漪般向外波擊四周，形成惡裂、不美滿的世界。
解開這些脈輪就是停止並轉換這惡劣循環的鑰匙，讓心中開始充滿善念、飽滿的愛；讓身體健壯、年輕；周圍充滿著智慧、慈祥的人。
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